5 septembre 2026 Sortie marche nordique - plateau de la justice
samedi 5 septembre de 13h15 à 15h45
RDV: plateau de la justice, Avenue des Diables Bleus
Rendez-vous à 13h15 au premier parking à gauche Cette séance se déroulera uniquement la matinée.
Cette session se déroulera au plateau de la justice ( col d'Eze). Elle est réservée aux personnes pratiquants régulièrement l' activité.
Comme à l'accoutumée, nous commencerons par un réveil musculaire, suivi d'exercices pratiques. Cela se terminera par des étirements.
Nous ferons aussi quelques exercices de renforcement musculaire.